カードを使いすぎてヤバイ!

レコーディングダイエット、お勧めです

レコーディングダイエットをしています。成果が目に見えないと飽きてしまいますし、効果があまりでなくても“これだけ頑張ったぞ!”という達成感があるのであまりストレスになりません。このあたりは考え方によってストレスになる方もいるかと思いますが…。短期間ダイエット詳しくは痩せたい←ここから。
ずっと使っていないノートがあったので、1冊書ききるぞ!という心持ちで臨んでいます。
書く内容は、日付、体重、食べたもの、簡単なカロリーです。体重を測る時間は基本朝ですが、時間が無くて違う時間に計ることもあるので、その時はそう記載しています。体重計はデジタルとアナログで若干の差がありますが、アナログの方が低く
出るので、モチベーション維持のためにそっちを採用しています(笑)スリムボディ目指すなら→こちらの情報を即GET!
他に、誰かに可愛いね、などお褒めの言葉をいただいたときにもチョコっと書き加えています。辛くなったときに読み返すとやる気が湧いてきます!
男性はポッチャリが好き…なんて言いますが、結局モテてるのはスレンダーな子ばっかりですよね…自分を甘やかさないように気を付けて頑張ります。
友人に聞いたダイエットなら痩せるには 早くおすすめです。